Pendant & après la grossesse

Reprenez le pouvoir sur votre corps !

Entre charge mentale et charge maternelle, il n'est pas toujours évident de s'accorder du temps ou de savoir quoi faire pour son Bien-Être ?
Pas besoin de passer 2H par jour en salle de sport, nos programmes sont spécialement élaborés pour accompagner les femmes qui aiment prendre soin d'elles à installer de nouvelles routines Bien-Être ... ces petits riens qui feront tout !

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HEALTHY MUM

Qui sommes-nous ?

Alexandra Houdebert - 42 ans

Co-Fondatrice / Yoga & Pilates Coach
Coach depuis 10 ans de Healthy Yoga ; méthode créé aux côtés de Sportifs Pro & Passionnés pour performer, soulager et améliorer la récup. Sa grossesse miracle à 41 ans a été l'occasion de faire évoluer cette méthode. "Je cherchais des solutions pour limiter la prise de poids, apaiser les douleurs lombaires dues à des fibromes pour sécuriser mon bébé et récupérer + vite après."

Léa Ponton - 42 ans

Co-Fondatrice / Healthy Cheffe
Des problèmes de santé, un mari diabétique et 3 enfants addicts au sucre et fast-food ont amené Léa à devenir Coach en Rééquilibrage Alimentaire. " Je cherchais des solution pour mieux manger et transformer les habitudes alimentaires de la famille". Elle vous partage ses recettes Sans Sucre, Sans Gluten, Kids Frendly avec + de légumes de saison pour dire bye bye aux calories vides !

Vous ?

Partenaire I Coach
Ne soyez pas timide ?! C'est avec plaisir que nous discuterons de cette opportunité de collaborer pour le bien-être de nos mamans & futures mamans.

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